镇江老年健康网

当前位置: 首页 > 长寿故事 >

如何活到106岁?宋美龄坚持灌肠排毒

时间:2013-11-21 09:52来源:来源网络 点击:
为什么宋美龄能活到106岁?这应当归功于她有许多独特的养生方法。她不仅注重饮食调养、心态调整,还有一个与众不同的保健习惯——坚持灌肠排毒。

 

      宋美龄,中华民国前第一夫人,蒋介石第四任妻子兼外交助手,生于1897年3月5日,卒于2003年10月24日,享年106岁,也一直美到了106岁,她的养颜长寿方法堪称女性的楷模。在她多年的官邸生活中,不仅采用了许多中国宫廷中有益的养生手段,还有一个与众不同的保健习惯——灌肠。

 

如何活到106岁?宋美龄坚持灌肠排毒

 

      台湾地区作家王丰先生在他所著的《美丽与哀愁宋美龄》一书中,曾对此加以描述:“起初我也是满怀好奇,可是,看过而且实际上协助宋美龄操作过几次的人,才晓得这件工作其实相当简单。在灌肠之前。先要准备好500CC的温开水,放在灌肠器具的一个小袋子里头。这个小水袋通着一根细水管,水管的头上接了一个肚管,由使用人把肚管通到肛门内部适当的位置,然后再由工作人员操作,把水袋中的温水缓缓挤压,让温水注入肛门内。”

 

      “一般情况下,温水只要注入200CC左右,使用人的直肠部位就会因温水注入的刺激而开始加速蠕动。在蠕动过程中,直肠内积存的大便将随着温水的流动激荡慢慢排出。每天晚上睡觉前,就是宋美龄灌肠的时间,这件事情,是她数十年如一日的习惯,在洗澡前,她必定先灌肠,解决她一天大事。”

 

      其实,宋美龄并不便秘,用这种方式通便,最初只是出于个人卫生的考虑。直至年长以后,她才逐渐意识到:这种在女侍们看来有些奇怪的通便方式,更重要的意义在于人体的排毒。因为大便是含有毒菌最多的排泄物,一个人要想保持健康,就必须把含有毒菌的食物废渣尽快排出体外。而在宋美龄成长的那个年代,不少祖籍江浙的老人家,家里原来环境也都不错,也不约而同的都有这种以水袋通便的习惯。就好比每天都要做的洗脸、沐浴、洗漱……他们不把它当做什么稀奇的事。

 

      当然,宋美龄能活到106岁,即便百岁高龄时,她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽,保持惊人的轻盈体态,其养生之道肯定不仅仅归功于“灌肠”这一种保健方式,还涉及饮食调养、作息起居、心态调整等方方面面,这也是她长盛不衰的秘诀。但排毒解毒是养生的重要手段,这一重要结论,也已为医家所公认。

 

 

相关文章>>>

古代名人养生九法

大思想家孔子的养生之道

文坛巨匠郭沫若的健身秘诀

(责任编辑:流星)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
验证码:点击我更换图片