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童心不老可使老人健康长寿

时间:2012-02-15 23:27来源:镇江老年健康网 点击:
精神因素影响人体健康已是不争的事实。每个人都无法抗拒生命的衰老,而一个聪明的老人应当追求童趣,童心不老,就能乐而忘忧,不知老之将至,从而使自己身心愉悦,无形中促进了自己的健康,延长了生命。

      精神因素影响人体健康已是不争的事实。每个人都无法抗拒生命的衰老,而一个聪明的老人应当追求童趣,童心不老,就能乐而忘忧,不知老之将至,从而使自己身心愉悦,无形中促进了自己的健康,延长了生命。现代医学研究表明,老年人保持一颗童心,无忧无虑、笑口常开,可使人体分泌出多种有益的激素、酶、神质递质等,这些物质可以把血管的舒缩,血液的流量、流速,神经的兴奋和抑制等生命活动调节到最佳状态,从而促进新陈代谢,增强抗病能力,达到延年益寿的目的。

      童心不老,拥有一颗永远年轻的心,老人就会精神愉快,浑身充满朝气,生活充满快乐。追求童趣是一种正常的生理现象。莎士比亚对这种生理现象,有一句精辟的哲语:“老年人是第二次的儿童。”我国有句俗语:“老少相近”,旧时讨吉利,常在大门上贴“童言叟语无忌”的条幅,把老和小联在一起,因此便有了“老小”这个词汇。

      南宋爱国诗人陆游,享年85岁。他之所以得此高寿,除了养生有道之外,更重要的是他具有一颗童心。“整出拂几时闲嬉,时放曾孙竹马骑。”从这首诗文中不难看出,陆游到了老年阶段,还经常和他的孙儿们一起做骑竹马的游戏,可见陆游的童心之盛。

      鲁迅先生曾经提醒我们:“要学学孩子,孩子是可敬服的,他常常想到星月以上的境界,想到地面以下的情形,想到花卉的用处,想到昆虫的语言;他想飞上天空,他想潜入蚁穴……”鲁迅认为“游戏是儿童最正当的行为,玩具是儿童的天使”。这充分表现了他对儿童的理解和他那颗永不泯灭的童心。

      心情愉快可以提机体的免疫力,有利于抗击肿瘤等疾病对老年人的侵袭。老年人追求童趣,保持童心不老,于健康有益无害,不仅能抗病,还能延年益寿。因此,老年人保持童心不老对健康长寿具有非常重要的意义。

(责任编辑:流星)
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