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精神疾病离老年人并不遥远

时间:2014-08-19 21:12来源:www.zjlnjk.com 点击:
有些老年人经常会出现暴躁、心烦的情形,总是感觉到累、紧张和莫名的委屈……如果告诉你这些常在生活中出现的负面情绪,就属于精神疾病,你还会觉得精神疾病离老年人很远吗?其实,它无时无刻不在老人身边存在着。

      有些老年人经常会出现暴躁、心烦的情形,总是感觉到累、紧张和莫名的委屈……如果告诉你这些常在生活中出现的负面情绪,就属于精神疾病,你还会觉得精神疾病离老年人很远吗?其实,它无时无刻不在老人身边存在着。

 

精神疾病离老年人并不遥远

 

      缺少关爱是引起老年人心理疾病的主要因素

      人口老龄化现在是一个非常现实的社会话题,对老年人晚年的精神关爱问题,也越来越受全社会的重视。目前我国绝大部分的老年人,在物质方面的生活基本得到了满足,但老年人的精神生活却经常被忽视,得不到应有的关怀。事实上对老年人的精神关怀要远重于物质帮助。经过调查得出,目前我国老年人患有的疾病50%~80%和老年人的心理疾病相关。而约70%的心理疾病,则是由于老年人普遍缺少精神关怀直接诱发出现的。就比如,现代社会中,老年人的“空巢现象”导致老年人孤独、寂寞的心理特征。由上得知,老年人的晚年“失爱”现象,已成为引起老年人心理疾病的主要因素,所以,社会和子女都应该加强对老年人的精神关怀。

 

      老年人应向心理医生敞开胸襟

      心理专家说,其实每个人都经历过精神疾病,只不过程度不同罢了。有些人自己能调节,有些人长期压抑,到最后就会爆发。举个简单例子, 放了七天长假,马上就该上班了,有人在临上班前一天,甚至前两天就开始紧张,要么坐卧不安,要么就会失眠多梦,其实,这也算是精神疾病的一种。

      其实,老年人只要注意和及时发现、预防心理病症,时常进行必要的自我调节和心理帮助,保持乐观、平和的心态,杜绝心理隐患,就会有助于排解精神问题,预防疾病的发生,享受幸福的生活。对于精神问题,一定要加以重视,出现了不愉快、烦恼的事,可以找朋友亲人倾诉一下,或者自己找个合适的方式排解一下,必要时,就去咨询一下心理医生,千万不要逃避。

 

      老年人情绪低落时可多选用提神的食物

      老年人情绪低落时可多食用豆类、菠菜、金枪鱼、香蕉、麦片、脱脂酸奶以及苦味食品等食物。这些提神类的食物,能帮助人体有效提升低落的情绪,恢复阳光、健康的心态。

 

延伸阅读>>>

老年人常见的心理和精神问题

人老为什么莫让精神衰老

如何科学调适老人的心理卫生

 

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(责任编辑:流星)
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