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如何克服自卑心理?

时间:2015-01-29 20:24来源:www.zjlnjk.com 点击:
生活中经常有人发出这样的感慨:我怎么什么都不行呢?其实,现实中有很多人总在拿自己和别人比较,产生沮丧、不如别人的心理。也许他们自己没有意识到,这种言语表达出了自卑心理。

      生活中经常有人发出这样的感慨:我怎么什么都不行呢?其实,现实中有很多人总在拿自己和别人比较,产生沮丧、不如别人的心理。也许他们自己没有意识到,这种言语表达出了自卑心理。

 

如何克服自卑心理?

 

      自卑并不可怕

      每个人都会有自卑的时候,但是经历过自卑之后,结果却不相同。有些人处处自惭形秽,那是因为他被自卑所压倒,终于沦落在消沉中萎靡不振,导致忧郁的情绪越来越重,变得更加自卑,如此形成恶性的“自卑情结”循环。还有部分人由刺激产生了极其强烈的反抗心理,为了改变自己自卑的因素,就损害他人的利益,并达到了极端自私的地步,终于定型在了自我狂热的“优越情结”中。这种人格类型,缺乏社会责任感与团结精神,并且时时妨碍他人,注定结局不会胜利。还有一种人不仅能正视自卑,还能注重克服和超越这种不良情结,同时还清楚人与人之间必然会有冲突,但也有合作,而在这种合作中实现了自我的成功,对别人的利益也能兼顾。这才是应该推崇的理性、健康的优秀人格。这样的人才能在当今社会中立足。

 

      正视自己,择优鼓励

      其实很多时候的自卑都是人们自己找的,总拿别人的优点和自己的缺点比较。这样人为在加大彼此之间的鸿沟,肯定会给自己带来极其不利的影响。人应该站在一个客观的角度上,认真总结自己的得失,在发现自己的自卑情绪有所抬头时,想想自己的优点,专注自己的长处,增强自信心。同时,多看到优秀的人身上的优点,“转嫁”到自己的身上,这样不仅能够扭转自卑情绪,还能提升自己的能力。

 

      不要总和别人比较

      不要总和别人比较,这样只能给自己带来伤害。要学会和以前的自己比较,这样才能更好地发展自己。只要每天进步一点点,坚持下去,不经意间,或许你已经超越了那个曾经让你自卑的对象。同时,把和被人攀比的精力集中到加强自己身上来,提高自身的修养,达到成长的目的。

 

      健康提示  树立榜样,激发自己

      当心灵被懈怠占领时,告诉自己还有追求的“理想”。思考一下别人成功的方法,即使现在不能赶上他,但是,只要自己在进步,只要自己每天很充实就已经足够了。

(责任编辑:流星)
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