镇江老年健康网

当前位置: 首页 > 老年营养 >
  • 美国人想彻底干掉那种不健康的反式脂肪 日期:2015-06-18 14:31:28 点击:1044 好评:0

    美国食品及药物管理局(FDA)正式宣布,基于对已有科学证据的全面评估,含有反式脂肪的“部分氢化植物油”今后将不会被认为是“普遍安全的”。相关的食品厂商必须在未来 3 年内调整产品配方。...

  • 苹果鸡蛋豆浆 一款营养瘦身早餐 日期:2015-04-20 19:54:35 点击:1042 好评:0

    众所周知,不吃早餐,对健康不利。俗话说:早餐要吃好。这是有科学依据的,因为早餐对维持充分的精力应对白天的工作生活十分重要。但是,很多肥胖者不知如何合理搭配早餐。这里推荐一款营养瘦身早餐:苹果鸡蛋豆浆。...

  • 老年人肥胖对健康的危害 日期:2014-07-18 23:26:50 点击:1029 好评:0

    古语“有钱难买老来瘦“,用来形容人到老年身体依然很瘦是种福气,也代表了健康。这句古训是对身体健康的老人的一种肯定评价。同时,这句话也意味着老年人不能过胖,过胖会给身体健康带来诸多危害。...

  • 硒的营养学作用 硒缺乏与过剩的危害 日期:2014-06-29 22:59:12 点击:1034 好评:0

    体内硒绝大部分与蛋白质结合为硒蛋白,其中重要的有谷胱甘肽过氧化物酶、硒蛋白P等。硒在 机体内起着抗氧化功能,某些含硒酶通过消除脂质过氧化物,阻断活性氧和自由基的致病作用。...

  • 老年人膳食纤维的摄入量多少才合适? 日期:2014-05-25 23:36:36 点击:1047 好评:0

    膳食纤维也是人体必不可少的营养素,具有促进肠道蠕动,预防便秘、结直肠癌,清除体内毒素,促进肠道有益菌增殖,降血脂,降低餐后血糖等多种生理作用。但是摄入过多也会对人体产生危害,尤其是老年人更要注意膳食纤维的摄入量。...

  • 哪些情况下中老年人需要补充维生素? 日期:2014-04-11 15:55:41 点击:1028 好评:0

    很多中老年经常会服用维生素保健品来预防疾病,延年益寿。那么,服用维生素保健品能起到保健作用吗?哪些情况下中老年人需要补充维生素?长期食欲不佳、患有慢性胃病的中老年人需要适当补维生素。...

  • 中老年配方奶粉的好处 日期:2014-04-09 22:36:06 点击:1031 好评:0

    中老年人是一个需要特别照顾的群体。而中老年配方奶粉就是为这些特殊人群量身制作的,根据他们的身体需求,设计出科学的配比,在其中添加多种对中老年人有益的特殊营养物质,从而为中老年提供均衡的营养。...

  • 老年人选择食用维生素保健品的原则 日期:2014-04-05 15:01:27 点击:1022 好评:0

    老年人自我保健意识渐强,服用维生素保健品的人越来越强。然而事实上,有些保健品并不适合所有人,食用不当会对身体造成危害。那么,老年人如何选择维生素保健品呢?...

  • 老年人营养不良的判断标准及防治方法 日期:2014-04-03 21:23:45 点击:1024 好评:0

    随着年龄的逐渐增长,老年人容易发生营养不良。因为人到老年,组织器官结构发生改变,牙齿开始脱落,味蕾数量减少,胃肠的消化吸收消化功能也开始降低,从而易出现维生素、微量元素等营养素缺乏。...

  • 人体必需要平衡摄入矿物质 日期:2014-03-24 22:14:29 点击:1021 好评:0

    矿物质属于无机化合物,是人体六大营养素之一。其生理作用主要是参与激素和酶的合成,维持体液酸碱平衡。矿物质的摄入不足或过量都会对人体造成不良影响,甚至导致严重疾病。因此,人体必需要平衡摄入矿物质。 ...