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辅酶Q10具有良好的保健功效

时间:2014-02-02 22:28来源:镇江老年健康网 点击:
辅酶Q10是一种脂溶性醌类化合物,常含于沙丁鱼、秋刀鱼、猪心、黑鱼、鲑鱼、牛肉、花生、西兰花等食物中。辅酶Q10补充剂已被证实能对老化组织补充活力,缓解许多老化进程和老年疾病,还能刺激免疫功能。

      辅酶Q10又称泛醌,是一种脂溶性醌类化合物,常含于沙丁鱼、秋刀鱼、猪心、黑鱼、鲑鱼、牛肉、花生、西兰花等食物中。辅酶Q10参与细胞内能量的制造和活化,具有抗氧化、增强免疫系统功能、增强人体活力和延缓衰老等多种生理功效。临床上常用于治疗心血管疾病。目前还广泛用于营养保健品及食品添加剂。

 

辅酶Q10具有良好的保健功效

 

      辅酶Q10这种物质能穿透到线粒体内部,其作用类似一种很有活力的催化物,用于产生生命所需的细胞能量。它是产生能量的代谢过程中必需的成分。心肌是人体中辅酶Q10浓度最高的组织。研究表明辅酶Q10缺乏和人类心脏疾病之间有明显关联。辅酶Q10能大大增强心脏功能,作用是通过增加心肌细胞产生的能量来加大泵血量。

 

      辅酶Q10补充剂已被证实能对老化组织补充活力,缓解许多老化进程和老年疾病,还能刺激免疫功能。研究结果表明,一组患者接受辅酶Q10每日60mg的剂量2~3个月后免疫球蛋白IgG水平有显著升高。辅酶Q10对保护心、脑很重要。但人体产生的辅酶Q10在20岁左右就开始减少,到中年就已严重缺乏。对年轻人的推荐剂量是每日60~100mg。年长者是每日100~300mg。辅酶Q10实际上没有副作用,甚至在高剂量时也不发生。尤其对服用他汀类药物的人群更有帮助,因为这药物会抑制内源性辅酶Q10的产生。这也能说明为何长期服用他汀类药物能引起肌痉挛和疼痛的副作用。

 

 

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(责任编辑:流星)
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