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  • 老年人失眠原因的中医辨证 日期:2015-09-29 21:36:59 点击:999 好评:0

    老年人失眠主要表现为睡眠时间太少或不易入睡或睡眠中反复觉醒,长期失眠对老年人健康影响很大。从中医角度来说,老年人失眠的原因有气血不足、脾胃失和、肝郁气滞、心肝火旺、营血蕴热等五种类型。...

  • 老人夏季咋养生?补水最关键 日期:2015-06-03 20:26:35 点击:1081 好评:0

    炎夏的高温,人体要维持自身正常、恒定的体温,必须要靠出大量的汗来调节,大量出汗则需要补充足够的水分,然而对于老人来说,正确适当的补水十分重要。...

  • 橘皮泡脚的神奇功效 日期:2015-03-12 16:59:29 点击:1032 好评:0

    橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值,而且它的橘皮也是具有很好的药效作用。我们一般听说过陈皮泡茶的方法,那么有听说过橘皮泡脚吗?...

  • 初春老人暖胃要“内外兼修” 日期:2015-02-26 22:20:39 点击:1025 好评:0

    虽然天气渐暖,但老年人身体较弱,阳气不足,胃部容易受寒,因此老人初春也要注意暖胃,如多食些温性食物,同时要内外兼修。...

  • 老人多喝带壳桂圆茶养心 日期:2015-01-17 21:40:14 点击:1028 好评:0

    根据知名营养师、食疗养生作家陈允斌指出,茶饮讲究搭配年纪、身体状况、体质等“对症喝茶”的方式,才能够真正发挥以茶养生的作用。壳桂圆茶具有补血养心的作用,可以预防记忆减退、心神不宁。...

  • 老人冬季养生 防五寒保健康 日期:2015-01-08 22:53:00 点击:1026 好评:0

    寒冷的气候使人免疫功能下降,内分泌失调,血液循环发生改变,易染疾病,特别是那些严重威胁健康的疾病容易因寒复发、急性发作。冬季要注意养生,尤其是上了年纪的老人更要注意保暖防寒。...

  • 血脂升高的危害 降低胆固醇的首选方法 日期:2014-12-30 15:27:08 点击:1044 好评:2

    随着人们生活水平的提高,高脂血症病人越来越多。那么,血脂升高的危害有哪些呢?人们又该如何降胆固醇呢?下面就是首都医科大学附属北京友谊医院李虹伟教授在《健康之路》的讲座——《拆除油脂炸弹》。...

  • 老人冬季养生护心小常识 日期:2014-12-28 21:02:01 点击:1029 好评:0

    冬天也是各种疾病多发的季节,尤其是对于老年人,很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等,入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福,所以老年人要更加注重保健护理,做到养心护心。...

  • 老人为什么会耳背?听力下降的信号 日期:2014-12-27 15:01:40 点击:1040 好评:0

    人至老年,往往听力会逐渐下降,造成这一现象的原因究竟是什么呢?当然衰老是其原因之一,其他原因请听北京大学第一医院耳鼻喉头颈外科刘玉和教授讲授的《人老为什么会耳背?》。...

  • 如何正确看待胆固醇? 日期:2014-11-27 21:08:17 点击:1048 好评:0

    胆固醇是人体内的重要成分,过高过低都不利于身体健康。高胆固醇血症是高血压、冠心病、脑中风等心脑血管病的危险因素。调查表明,肥胖者中有25%~40%的人出现胆固醇高。...