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有助于女性抗衰老的七种水果

时间:2012-12-07 23:30来源:镇江老年健康网 点击:
有助于女性抗衰老的七种水果是柚子、柠檬、胡萝卜、橄榄、樱桃、石榴和杏

      女人上了三十岁,衰老的迹象就会开始越来越明显,在这时可以使用更加营养丰富的护肤品。用化妆品抗衰老并不是什么理想的方法,因为化妆品只能够起到表面的作用,女人抗衰老还是得由内到外双向调节才是最佳之法。在选择上,专家建议可以用天然雌激素,快速平衡体内激素,迅速缓解因激素失衡所带来的各类心烦、失眠、焦躁不安等症状。另外,可以坚持食用下列抗衰老水果,也能达到抗衰老的效果。

 

      柚子  经研究表面,柚子中富含柠檬酸,这是在护肤品中长用的东西,它可以帮助死皮细胞代谢和排出,使得皮肤回复到光滑的状态,重现年轻的光彩。

 

      柠檬  柠檬是一款营养丰富的水果,不但含有丰富的多种维生素等营养成分,更富含有机酸和柠檬酸,它们有很强的抗氧化作用,可以促进肌肤的新陈代谢,抑制色素沉着,以及延缓衰老,美容效果很好。

 

      胡萝卜  胡萝卜不但可以润泽肌肤,其富含的果胶物质,更能和汞结合,帮助人体排出这种经常混在护肤品中的有害成分,而它所含的β胡萝卜素,还有抗氧化和美白肌肤的作用.

 

       樱桃  樱桃汁是美白佳品,它可以去皱清斑,让你的肌肤变得嫩白红润,它还富含能够平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,这有助于活化细胞,美化肌肤。

 

      杏 杏含有非常丰富且种类繁多的营养矿物质,以及植物性不饱和油脂,对于肌肤它有着很好的柔润滋养作用。

 

      橄榄  橄榄油大家都用过吧,那你是否知道橄榄叶精华的神奇功效呢?它可以帮助皮肤细胞对抗污染和紫外线以及各种压力引致的氧化哦。除此之外橄榄果实中还有另一种强效抗氧化成分,就是酚化合物,这种化学成分和油橄榄苦素结合后,可以起到双重抗氧化修护的作用。

 

      石榴 红石榴同样有很强的抗氧化作用,而且它所含的一种叫鞣花酸的成分,更能够让细胞免于环境中的污染以及UV 射线的危害,总之,经常吃石榴,能够滋养细胞,起到减缓肌体衰老的作用。 

(责任编辑:流星)
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